Privatisez votre Café Coaching On Line !

Bénéficiez d’un Café Coaching On Line privatisé pour vous et vos ami(e)s !

Envie de bénéficier d’un atelier de coaching mais au sein d’un groupe que vous connaissez ?

Rain Coaching vous propose de privatiser un Café Coaching On Line.

Le principe du Café Coaching On Line privatisé ?

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Confinement et charge mentale : le mauvais ménage !

Pendant le confinement, la charge mentale explose !

Si pour certain(e)s le confinement est l’occasion de retrouver du temps pour s’occuper de soi, de sa famille et de sa maison en toute tranquilité, ce n’est pas le cas de tout le monde !

Quand télétravail, ménage, cuisine, devoirs des enfants se cumulent, la charge mentale monte en flèche !
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Le lâcher-prise | 28 et 30 avril 2020

Le lâcher-prise pour plus de sérénité et de réussite !

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L’arbre de vie, atelier de développement personnel | 13 mars 2020 à Rouen

Un atelier de développement personnel pour retrouver confiance en soi et donner du sens à son parcours de vie.

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Apprendre à dire non pour s’affirmer | 3 et 5 mars 2020 à Rouen

Apprendre à dire non, en route vers l’affirmation de soi !

Savoir dire non, opposer un refus, poser des limites sont des clés de l’affirmation de soi.
Mais comment développer cette capacité qui en réalité n’est pas si simple pour tous ?

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L’entrepreneur et sa relation à l’argent | le 27 et 30 janvier

L’entrepreneur et sa relation à l’argent

L’argent, vous l’attirez ou vous le repoussez ?
Vous êtes plutôt fourmi ou cigale ?
Est-ce facile ou difficile pour vous de définir vos tarifs ?
Etes-vous à l’aise avec le fait d’investir ou d’emprunter de l’argent pour vous développer ?
Vous sentez-vous confortable pour réclamer votre dû financier ? Relancer un impayé ?

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Conflit, faire face et s’en sortir ! le 26 et 29 novembre

Conflit, faire face et s’en sortir !

Vous détestez les conflits et vous les fuyez ?
Ou au contraire, vous entrez en conflit facilement mais vous vous laissez emporter par vos émotions ?
D’une façon générale, vous n’obtenez pas satisfaction, soit parce que vous vous taisez, soit parce que l’autre ne vous comprend pas ?

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Emotions, comment ne pas se laisser envahir ? le 24 et 28 octobre

émotions, comment ne pas se laisser envahir ?

Qui n’a pas vécu ce moment où, pour une petite remarque, les larmes vous viennent aux yeux ?
Ou bien une colère inexpliquée qui vous fait regretter d’avoir dit des choses au delà de votre pensée ?
Ou encore, vous voilà en panique au moment de prendre la parole en public ?

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Charge mentale : comment la réduire ?

La charge mentale

La charge mentale concerne tout le monde mais principalement les femmes qui cumulent vie familiale et vie professionnelle.

La charge mentale se constitue de tout ce qu’une femme a à penser, à gérer et à organiser pour le bon fonctionnement de sa vie personnelle (famille, foyer, enfants), en plus de son activité professionnelle ou de ses occupations sociales.

Quand cette charge devient trop importante, trop lourde, trop envahissante, le cerveau n’arrive plus à faire face.

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