Apprenez à apprivoiser vos émotions
pour gagner en sérénité

Vous avez du mal à gérer vos Emotions au travail ?

Une séance de coaching découverte vous est offerte pour reprendre confiance.

Apprenez à gérer vos émotions et à vous affirmer avec sérénité

« La source des émotions est en nous et non pas dans les événements qui les provoquent. »
Henri Boucher

Imaginez pouvoir prendre la parole devant vos collègues avec aisance, sans que la peur ou le stress ne vous paralysent. Finies les vagues de chaleur, le rouge aux joues, la gorge serrée et la voix tremblante.

Ensemble, nous explorerons l’origine de ce malaise émotionnel et vous découvrirez vos ressources intérieures pour enfin vivre vos émotions autrement.

POURQUOI CE COACHING EST DIFFÉRENT

Ici, pas de simple “trucs et astuces” mais un accompagnement complet pour :

Ce que ce Coaching vous apportera

DÈS LES PREMIÈRES SÉANCES

Compréhension claire de vos émotions et de leurs déclencheurs

Techniques pour diminuer le stress au travail

Premiers pas vers une prise de parole plus assurée

DANS LA DURÉE

Confiance renforcée et sérénité accrue

Capacité à adopter une posture adaptée en toutes circonstances

Meilleure intégration et reconnaissance au sein de votre équipe

Ils en Parlent

“Un accompagnement clé pour démarrer sereinement dans le monde professionnel”

"Je remercie infiniment Virginie pour son accompagnement. Lors de ma première insertion professionnelle, elle m’a beaucoup aidée à gérer mon stress et à retrouver confiance en moi. Grâce à ce coaching, j’ai pu décrocher un poste où je me sens enfin à ma place. Je recommande ses services sans hésitation !"

— Héloïse, ingénieure en agronomie et agro-industries

“J’ai appris à accueillir mes émotions sans les subir”

"Ce coaching a vraiment changé ma vie. J’ai appris à ne plus subir mes émotions, à les accueillir et à prendre la parole sans crainte. Aujourd’hui, mon équipe m’écoute et me respecte bien davantage."

— Thomas, chargé de projet IT

Des accompagnements pour mieux gérer vos Emotions et retrouver confiance

Que vous souhaitiez un soutien ponctuel ou une transformation durable, choisissez le programme qui correspond à vos besoins :

Séance individuelle

Pour un besoin ponctuel ou une première approche

Une séance unique pour clarifier une situation, prendre du recul, ou tester l’accompagnement.

1 séance de 1h

110 €

Idéal pour un premier pas vers la gestion sereine de vos émotions

Affirmer sa confiance au travail

Pour un travail approfondi sur la confiance et l’aisance

Un accompagnement structuré pour mieux comprendre vos émotions, diminuer le stress, et gagner en assurance dans votre communication.

6 séances de 1h

540 €

Paiement en 3 fois possible

Idéal pour développer de nouvelles habitudes émotionnelles et relationnelles

Confiance et leadership

Pour une transformation profonde et durable

Un parcours complet pour renforcer votre présence, maîtriser vos émotions, et affirmer votre légitimité dans toutes vos interactions professionnelles.

10 séances de 1h

850 €

Paiement en 4 fois possible

Idéal pour s’ancrer durablement dans une posture confiante et sereine

Tous les programmes comprennent :

Un coaching personnalisé avec des outils éprouvés (PNL, CNV, analyse transactionnelle)

Des supports adaptés et un accompagnement bienveillant

Une séance découverte offerte, sans engagement

FAQ

Vos questions, mes réponses

Je suis très sensible, ce coaching est-il vraiment fait pour moi ?

Oui, et c’est même un atout ! Le coaching vous aide à transformer votre sensibilité en force, en vous apprenant à mieux comprendre et canaliser vos émotions pour en faire un levier d’affirmation et de justesse dans vos relations.

Est-ce que ce coaching peut m’aider à prévenir un burn-out ?

Oui. En apprenant à identifier vos signaux d’alerte, poser vos limites et mieux réguler votre stress, vous devenez plus à l’écoute de vous-même. Le coaching contribue ainsi à une meilleure prévention du surmenage.

Je me sens souvent submergé·e au travail. Est-ce que quelques séances suffisent ?

Dès les premières séances, vous bénéficierez d’outils concrets pour apaiser vos réactions émotionnelles. Un accompagnement complet vous permettra de transformer durablement votre façon de vivre ces situations.

Explorez mes autres Accompagnements

Parce que chaque parcours est unique, d’autres approches peuvent mieux correspondre à votre situation actuelle.

Explorez les accompagnements et formations conçus pour vous aider à avancer là où vous en avez besoin.

FAIRE LE POINT AVEC UN BILAN DE COMPÉTENCES

Un accompagnement complet et finançable CPF pour construire un projet professionnel solide et réaliste.

GAGNER EN ASSERTIVITÉ DANS VOTRE VIE PROFESSIONNELLE

Pour vous affirmer avec confiance, poser vos limites et communiquer avec justesse.

Redonner du sens à votre vie professionnelle

Un accompagnement pour clarifier vos envies, retrouver votre motivation et construire un projet aligné.

RETROUVER UN MEILLEUR ÉQUILIBRE DE VIE

Pour faire de la place à ce qui compte vraiment et retrouver votre énergie.

DÉVELOPPER VOS COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Des formations concrètes, dynamiques et centrées sur vos enjeux du quotidien.

Prêt·e à reprendre le contrôle de vos Emotions ?

Vous méritez de vous sentir légitime, confiant·e et serein·e au travail.

Commencez par une séance découverte offerte.

Contactez-moi pour en discuter

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