Affirmez-vous au travail avec
confiance et équilibre

Vous avez du mal à vous Affirmer au travail ?

La bonne nouvelle : une séance de coaching découverte vous est offerte pour reprendre confiance et trouver votre juste place.

Apprenez à vous affirmer avec assertivité et sérénité

« Le débat est un échange de connaissances, la dispute, un échange d’émotions. »
Robert Quillen

Vous avez tout essayé pour vous affirmer sans succès.
On vous voit comme “la bonne poire” ou au contraire “la rebelle de service”.
Entre ces deux extrêmes, il existe un juste milieu : la posture affirmée, respectueuse et sereine, qui vous permet d’exister pleinement sans écraser ni vous écraser.

POURQUOI CE COACHING EST DIFFÉRENT

Ce coaching ne vous propose pas une simple méthode pour “parler plus fort”, mais un vrai accompagnement pour :

Trouver l’équilibre entre affirmation et écoute
Apprendre à dire non sans culpabiliser
Développer une communication claire et respectueuse
Gérer vos émotions en situation délicate
Renforcer votre confiance et votre légitimité

Ce que ce Coaching vous apportera

DÈS LES PREMIÈRES SÉANCES

Savoir poser des limites avec assurance

Communiquer efficacement sans crainte du conflit

Gérer vos émotions et votre stress en situation professionnelle

DANS LA DURÉE

Confiance en soi renforcée et posture légitime

Relations professionnelles apaisées et respectueuses

Leadership et influence positive dans votre équipe

Ils en Parlent

“M’exprimer sans peur et être respectée”

"Avant le coaching, je n’osais jamais dire non, je subissais tout. Grâce à ce travail, j’ai appris à poser mes limites et à m’exprimer sans peur. Mes collègues et moi, on se respecte enfin."

— Sophie, cheffe de projet marketing

“Maintenant, mon manager m’écoute”

"J’étais perçu comme ‘le râleur’ qui ne voulait rien faire. Aujourd’hui, je sais comment défendre mes idées calmement et efficacement. Mon manager m’écoute."

— Julien, manager en industrie

“Confiance et authenticité”

"Ce coaching m’a aidé à comprendre mes blocages, à retrouver confiance et à m’affirmer avec authenticité. Un vrai tournant dans ma carrière."

— Mathieu, ingénieur

Des accompagnements pour Renforcer votre assurance relationnelle

Que vous souhaitiez gérer une situation difficile ou transformer durablement votre posture, choisissez le niveau d’accompagnement qui vous correspond :

Séance individuelle

Pour un besoin ponctuel ou une première approche

Une séance unique pour clarifier une situation, prendre du recul, ou tester l’accompagnement.

1 séance de 1h

110 €

Idéal pour une mise au point ciblée ou une séance d’essai

S’affirmer durablement

Pour construire une posture solide

Un accompagnement structuré pour apprendre à poser des limites, dire non sans culpabiliser, gagner en assertivité et confiance.

6 séances de 1h

540 €

Paiement en 3 fois possible

Idéal pour développer de nouveaux réflexes dans la durée

Leadership et assurance

Pour une transformation complète

Un parcours complet pour celles et ceux qui veulent renforcer leur présence, leur impact, et leur aisance relationnelle dans toutes les sphères de leur vie.

10 séances de 1h

850 €

Paiement en 4 fois possible

Idéal pour s’ancrer durablement dans une posture affirmée et sereine

Tous les programmes comprennent :

Un coaching personnalisé avec des outils éprouvés (PNL, CNV, analyse transactionnelle)

Des supports adaptés et un accompagnement bienveillant

Une séance découverte offerte, sans engagement

FAQ

Vos questions, mes réponses

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance commence par un point sur vos besoins, puis un travail ciblé à l’aide d’outils concrets. Vous repartez avec des prises de conscience et des pistes d’action applicables immédiatement.

Je suis plutôt introverti·e, est-ce que ce coaching est adapté ?

Absolument. L’approche proposée respecte votre personnalité. Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de trouver votre propre manière de vous affirmer, avec authenticité et sérénité.

Et si je suis déjà dans une situation de tension ou de conflit au travail ?

Le coaching peut justement vous aider à clarifier la situation, prendre du recul, et trouver des pistes concrètes pour désamorcer les tensions avec calme et efficacité.

Je redoute les conflits, comment le coaching peut m’aider ?

Vous apprendrez à voir les désaccords comme des opportunités de dialogue, et non comme des menaces. Le coaching vous donne des outils concrets pour exprimer votre point de vue sans agressivité ni soumission.

Explorez mes autres Accompagnements

Parce que chaque parcours est unique, d’autres approches peuvent mieux correspondre à votre situation actuelle.

Explorez les accompagnements et formations conçus pour vous aider à avancer là où vous en avez besoin.

FAIRE LE POINT AVEC UN BILAN DE COMPÉTENCES

Un accompagnement complet et finançable CPF pour construire un projet professionnel solide et réaliste.

RETROUVER UN MEILLEUR ÉQUILIBRE DE VIE

Pour faire de la place à ce qui compte vraiment et retrouver votre énergie.

Redonner du sens à votre vie professionnelle

Un accompagnement pour clarifier vos envies, retrouver votre motivation et construire un projet aligné.

APPRIVOISER VOS ÉMOTIONS POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ

Un accompagnement pour mieux comprendre, accueillir et canaliser vos émotions au quotidien.

DÉVELOPPER VOS COMPÉTENCES PROFESSIONNELLES

Des formations concrètes, dynamiques et centrées sur vos enjeux du quotidien.

Prêt·e à vous Affirmer et prendre votre place ?

Vous méritez d’être entendu·e, respecté·e et légitime dans votre travail.

Commencez par une séance découverte offerte.

Contactez-moi pour en discuter

Affirmez-vous au travail avec confiance et équilibre